Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah untuk KesehatanManfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan.- Buah naga adalah buah yang aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan bernama Pitaya. Sedangkan nama naga atau “dragon” sendiri diambil dari kepercayaan orang Vietnam yang menganggap bahwa buah ini sangat diberkahi dan mereka selalu meletakkan buah ini diantara dua patung naga.

Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, sama seperti buah apel.

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

1. Sumber Protein
Sebagai salah satu zat gizi penting yang diperlukan tubuh untuk produksi bermacam enzim, hormon dan kimiawi tubuh lainnya. Pertahankan kadar protein dalam tubuh, caranya, rajin menyantap buah Naga.

2. Pensuplai kebutuhan Vitamin B1
Kegunaan vitamin jenis ini adalah ikut berperan mengurai karbohidrat kompleks lebih cepat untuk memberikan energi untuk tubuh.

3. Pemasok Vitamin C
Buah Naga merah melimpah dengan kandungan vitamin C untuk memperkuat kekebalan. Kecuali itu buah Naga dalam bentuk kering pun teruji mampu memberikan vitamin C hingga 10 kali lipat.

4. Sumber Vitamin B3
Buah yang satu ini pun menunjukkan kemampuannya memangkas kolesterol tinggi dengan kandungan vitamin B3 yang dimiliki. Vitamin ini pun sanggup memberikan kulit terlihat mulus dan sehat.

5. Sumber Vitamin B12
Manfaat buah Naga Merah pun mampu meningkatkan selera makan terutama untuk mereka yang tengah dalam masa pemulihan.

6. Kaya akan mineral
Beberapa jenis mineral itu antara lain adalah Kalsium dan Phospor. Kedua mineral penting tersebut mempunyai andil pada pertumbuhan gigi, tulang dan sel-sel tubuh.

7. Sedikit lemak
Memang biji hitam dalam buah Naga Merah memiliki kandungan lemak. Namun itu adalah jenis lemak tidak jenuh yang bagus untuk kesehatan sebab mampu menghalau kolesterol buruk (LDL).

8. Melimpah dengan serat
Anda sedang bermasalah dengan buang air besar? Tuntaskan saja menggunakan manfaat buah Naga Merah yang punya konsentrasi serat melimpah.

9. Penyedia Antioksidan
Sebagai pensuplai senyawa antioksidan untuk menghalangi gempuran radikal bebas pemicu kanker serta gangguan kesehatan yang lain.

10. Pengendali gula darah
Utamanya untuk pasien diabetes tipe 2, buah Naga Merah sangat bagus diasup untuk mengendalikan gula darah tetap normal.

11. Penormal tensi darah tinggi
Konsumsi buah Naga bisa memulihkan tekanan darah seseorang ke normal lagi. Hal tersebut menjadi kabar bagus untuk mereka yang rentan mendapat serangan jantung ataupun stroke.

12. Penawar racun dalam tubuh
Merkuri dan Arsen adalah racun dari luar yang biasa mengendap dalam tubuh yang berbahaya. Akan tetapi kedua racun tersebut dapat dinetralkan dengan rutin menyantap buah Naga Merah.

13. Mengembalikan daya penglihatan
Dengan kandungan provitamin A yang akan memperbaiki kemampuan melihat. Buah Naga Merah ini bisa sebagai pengganti wortel bagi mereka yang kurang suka dengan rasanya.

14. Menghentikan gejala asma
Gejala asma adalah salah satu bentuk penyakit pernapasan yang kerap dialami anak-anak. Manfaat buah Naga Merah mampu menghilangkannya dengan rutin konsumsi buah Naga Merah.

Itulah Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan yang bisa Anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi buah naga. Terima kasih Anda sudah meluangkan waktu berkunjung ke website kami. Semoga bermanfaat !!!

Baca juga :

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!